Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sárkány Tünde edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 18.01 km 2:02:52 06:49 p/km Normál futás	27	28 Futás 17.99 km 2:02:06 06:47 p/km Normál futás	29	30 Futás 18.1 km 2:02:37 06:46 p/km Normál futás	31	1 Futás 18.01 km 2:06:28 07:01 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 72.11 km 8:14:03
2 Futás 15.39 km 1:46:58 06:57 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.27 km 1:46:23 06:58 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 46:06 Súlyemelés	6 Futás 16.44 km 1:51:19 06:46 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 42:12 Súlyemelés	8 Futás 17.34 km 1:59:57 06:55 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 64.44 km 7:24:37 2 erősport 20.01 km 1:28:18
9 Futás 15.5 km 1:47:04 06:54 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 42:59 Súlyemelés	11 Futás 16.29 km 1:53:20 06:57 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 43:30 Súlyemelés	13 Futás 17.78 km 2:01:26 06:50 p/km Normál futás	14	15 Futás 17.99 km 2:00:34 06:42 p/km Normál futás	37. hét 4 futás 67.56 km 7:42:24 2 erősport 1:26:29
16 Futás 5.15 km 35:33 06:54 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 52:48 Súlyemelés	18 Futás 17.94 km 2:02:27 06:50 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 47:21 Súlyemelés	20 Futás 10.37 km 1:10:43 06:49 p/km Normál futás	21	22 Futás 18.11 km 1:59:52 06:37 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 51.57 km 5:48:35 2 erősport 10.01 km 1:40:09
23 Futás 18.14 km 2:01:15 06:41 p/km Normál futás	24	25 Futás 18.03 km 2:00:41 06:42 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 52:17 Súlyemelés	27 Futás 18.02 km 2:01:13 06:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:06 Súlyemelés	28	29 Futás 18.16 km 2:01:08 06:40 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 72.35 km 8:04:17 2 erősport 1:36:23
30 Futás 18.02 km 2:00:34 06:41 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 48:05 Súlyemelés	2 Futás 18.04 km 2:04:28 06:54 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 48:05 Súlyemelés	4	5	6 Futás 18.03 km 2:02:01 06:46 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 54.09 km 6:07:03 2 erősport 1:36:10

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	291.95 km	33:06:55	18.16 km	2:06:28
Erősport	8	0 kg	6:11:19	0 kg	0:52:48
Összesen	26	321.97 km	39:18:14	20.01 km	2:06:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	3088.14 km	353:19:24	22.46 km	2:35:05
Túra	2	14.48 km	2:44:17	7.24 km	1:22:50
Erősport	23	0 kg	17:41:41	0 kg	1:34:24
Összesen	200	3170.17 km	373:45:22	22.460 km	2:35:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés